Étudier en alternance, c’est un vrai défi : entre les journées en entreprise, les cours à l’école et la vie personnelle, il peut être difficile de tout concilier sans s’épuiser. Pourtant, avec une bonne organisation, il est tout à fait possible de réussir sa formation tout en gardant du temps pour soi.
À AFTEC Rennes, les étudiants du BTS CG en alternance bénéficient d’un accompagnement adapté à ce rythme particulier. Grâce à une pédagogie active et un lien constant avec les entreprises, ils apprennent dès les premiers mois à mieux gérer leur emploi du temps. Voici 5 astuces concrètes pour réussir à tout concilier sans sacrifier sa santé ou sa vie sociale.
Construis un planning réaliste et visuel
L’alternance implique une double charge : les attentes de l’entreprise et les exigences de l’école. Pour ne pas te laisser submerger, la première étape est d’avoir une vision claire de ton emploi du temps. L’idéal ? Créer un planning visuel hebdomadaire qui inclut :
- Les heures de cours et de travail en entreprise ;
- Les temps de transport ;
- Les plages dédiées aux devoirs ou révisions ;
- Et surtout… du temps libre !
Que tu préfères un agenda papier, une application ou un tableau Excel, l’essentiel est que ton planning soit réaliste et souple, pour t’adapter aux imprévus.
Fixe-toi des objectifs hebdomadaires
Plutôt que de tout reporter au week-end, répartis les tâches au fil de la semaine. Chaque dimanche, prends 10 minutes pour fixer 3 à 5 objectifs à atteindre : un devoir à rendre, une révision à terminer, un rendez-vous administratif à gérer…
Cette méthode te permet de garder le cap sans te sentir débordé. Elle est particulièrement utile dans des formations comme le BTS CG en alternance, où les échéances scolaires sont fréquentes (projets, examens, oraux, etc.).
Apprends à dire non (ou à mieux dire oui)
Gérer son emploi du temps, c’est aussi savoir poser des limites. Même si tu veux bien faire, tu ne peux pas tout accepter : un shift supplémentaire, une soirée imprévue, une surcharge de travail…
Dire « non » à certaines sollicitations, c’est te dire « oui » à toi-même, à ton équilibre, à ton sommeil. Cela ne veut pas dire t’isoler, mais simplement prioriser selon tes besoins du moment.
À AFTEC Rennes, les intervenants sensibilisent les étudiants à cette notion de gestion des priorités, essentielle dans les métiers de la gestion d’entreprise.
Utilise des outils qui te facilitent la vie
Tu n’as pas besoin de tout faire seul. Aujourd’hui, de nombreux outils numériques peuvent t’aider à gagner du temps et à mieux t’organiser :
- Trello ou Notion pour suivre tes tâches ;
- Google Calendar pour les rappels importants ;
- Pomodoro Timer pour te concentrer efficacement pendant 25 minutes ;
- Drive ou OneDrive pour retrouver tes cours partout.
Les étudiants en BTS CG en alternance manipulent déjà des logiciels professionnels en cours (Excel, logiciels comptables, outils de gestion). Savoir s’organiser avec des outils numériques est donc un vrai plus, dans les études comme dans la vie professionnelle.
N’oublie pas de souffler
L’alternance est une expérience enrichissante, mais intense. Pour éviter la surcharge mentale, il est indispensable de prévoir des moments de déconnexion :
- Une soirée sans écran ;
- Une activité sportive ou artistique régulière ;
- Un week-end pour soi, sans cours ni travail.
Chez AFTEC Rennes, les équipes pédagogiques encouragent cet équilibre. Elles sont disponibles pour écouter, réajuster le rythme ou t’orienter vers des solutions si besoin.
Savoir prendre soin de toi, c’est aussi apprendre à mieux performer, à durer dans le temps… et à réussir ton BTS CG en alternance sans t’épuiser.
Un accompagnement sur mesure à AFTEC Rennes
À AFTEC Rennes, les étudiants ne sont jamais seuls face à leur organisation. Que tu sois en contrat d’alternance ou en formation initiale avec des stages, l’école propose :
- Un coaching personnalisé dès l’intégration ;
- Un suivi entreprise-école pour équilibrer les missions professionnelles et les cours ;
- Une pédagogie qui valorise la gestion du temps et l’autonomie.
Tout est mis en place pour que tu puisses réussir ta formation sans négliger ta vie personnelle.
Réussir sans s’oublier
L’alternance, ce n’est pas juste une opportunité de diplôme + expérience pro. C’est aussi une leçon de gestion du temps et de priorisation. En adoptant de bonnes habitudes dès maintenant, tu construis les fondations d’une vie pro équilibrée.
Avec le BTS CG en alternance à AFTEC Rennes, tu es formé à tous les outils de la gestion… y compris celle de ton temps. Et ça, c’est une compétence qui te servira toute la vie.